Le stress|Exercices et affiches

✨🧠 Parce que gérer son stress, ça s’apprend… et ça se pratique ! 

À l’intérieur :
✅ Affiches explicatives; modèle CINÉ, stratégies de gestion du stress, quoi faire quand le stress t'envahit. 
✅ Roue visuelle pour identifier et décortiquer les sources de stress.
✅ Exercice sur les signes physiques du stress.
✅ Boîte à outils à personnalisée. 
✅ Plan de relaxation pour anticiper le stress et y répondre avec les bonnes stratégies. 

Parfait pour les intervenants, enseignants, éducateurs et parents !

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