Les émotions | Cartes explicatives

12 cartes pédagogiques spécialement conçues pour accompagner les enfants et adolescents à mieux comprendre et gérer leurs émotions.

Chaque carte est dédiée à une émotion ou une sensation spécifique (comme la joie, la peur, la tristesse, la colère, la fierté, l'anxiété, etc.). 

➡️D'un côté, vous trouverez la définition et de l'autre, trois sections clés :

🔸Signaux physiques : Identification des réactions corporelles liées à l'émotion ou la sensation.

🔸Signaux mentaux : Comprendre les pensées et les sentiments associés à l'émotion ou la sensation. 

🔸Stratégies de gestion : Conseils pratiques pour réguler l'émotion ou la sensation de manière positive.

Ces cartes sont un outil idéal pour : 
-Favoriser l'intelligence émotionnelle;
-Aider les jeunes à mieux comprendre leurs ressentis,
-Fournir des stratégies pratiques pour gérer leurs émotions.

Elles peuvent être utilisées en classe, lors de séances d’accompagnement individuel ou dans le cadre familial. 

-Fichier numérique à imprimer (PDF)